Namun memang tidak semua orang bisa
menjalani puasa, ada beberapa orang yang memang sakit dan dalam keadaan
tertentu sehingga harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu
ketika akan menjalankan puasa, dan memang diislam juga sudah jelas
aturannya kalau puasa boleh tidak dilakukan ketika dalam beberapa
kondisi yang memang tidak memungkinkan untuk melaksanakan ibadah dan
bisa diganti pada hari lain atau dengan cara memberi makan orang miskin,
dan pada bulan ramadhan
yang setiap tahunnya datang dan mewajibkan umat muslim untuk
melaksanakan ibadah ini juga dianggap sebagai bulan yang memiliki banyak
sekali berkah dan juga manfaatnya, untuk semua orang muslim yang sehat
dan juga sudah baligh memang sudah diwajibkan untuk melaksanakan ibadah
puasa ini dan memang terdapat banyak hikmah dalam puasa ini bukan hanya
mendapatkan pahala yang banyak namun juga dalam masalah kesehatan juga
sangatlah memiliki banyak manfaat
Dan Allah memang berjanji untuk
memberikan berkah pada orang yang melaksanakan ibadah puasa ini seperti
sabda Nabi Muhammad SAW yang sudah diriwayatkan oleh Ibnu Suny dan juga
Abu Nu’aim ( “Berpuasalah Maka Kamu Akan Sehat” ), dan dengan
melaksanakan ibadah puasa ini maka anda akan mendapatkan manfaat baik
itu dari kesehatan jasmani, rohani ataupun sosial namun kali ini kami
akan berfokus membahas Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Jasmani dan yang
lainnya akan kami bahas di lain kesempatan, ada beberapa pakar nutrisi
di dunia yang sudah mendefinisikan kalau puasa atau kelaparan {starvasi}
yang mewajibkan kita untuk tidak mengkonsumsi nutrisi baik secara total
ataupun sebagian dalam jangka waktu pendek atau panjang, sedangkan
konsep puasa didalam islam itu adalah menahan diri dari makana dan juga
minum serta melakukan hubungan suami istri dari mulai terbitya matahari
sampai hingga terbenamnya matahari dan didasari dengan niat, jadi memang
puasa itu memiliki perbedaan dengan starvasi biasa yang didefinisikan
oleh pakar nutrisi
Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Jasmani
Tidak Membuat Pengasaman Didalam Darah
Dalam sebuah penelitian melaksanakan Ibadah puasa di islam itu menunjukan kalau asam amino teroksidasi secara perlahan sehingga tidak membuat zat keton tidak meningkat didalam darah, ini berarti berpuasa tidak akan membuat pengasaman dalam darah anda
Tidak Memiliki Pengaruh Di Sel Darah Manusia
Sek darah manusia itu tidak akan terpengaruh pada saat kita puasa, menurut penelitian memang orang yang berpuasa itu tidak memiliki perbedaan pada jumlah volume sel darah merah dan juga jumlah retikulosit , jadi hasilnya akan sama saja dengan orang yang tidak sedang berpuasa
Keseimbangan Katabolisme Dan Anabolisme
Puasa itu berbeda dengan kondisi kelaparan atau starvasi menurut ilmu medis yang dapat mengganggu kesehatan pada tubuh kita, namun ketika anda berpuasa seperti yang dilakukan pada bulan ramadhan itu akan terjadi keseimbangan antara katabolisme dan juga anabolisme yang akan membuat asam amino dan beberapa zat lain membantu proses peremajaan sel dan juga komponennya akan menyuplai glukosan dan juga asam amino setiap hari, dan protein yang diperoleh ketika anda makan sahur dan juga buka puasa akan membuat tubuh anda akan memproduksi berbagai protein seperti albumin, fibrinogen dan juga globulin, sedangkan hal ini tidak akan terjadi ketika starvasi jangka panjang yang akan sangat membahayakan karena bisa terjadi sirosis hati , dan pada saat kita melaksanakan puasa hati masih dalam kondisi aktif dan baik sehingga sangat aman untuk tubuh anda
Pengaruh Kepada Ibu Hamil Dan Menyusui
Dan untuk ibu hamil dan menyusui memang para pakar penelitian medis juga sudah melakukan riset yang dilakukan pada afrika barat, mereka menemukan kesimpulan untuk kelompok ibu hamil dan juga yang sedang menyusui jika dibandingkan dengan kelompok wanita yang tidak hamil dan tidak juga menyusui itu tidak memiliki perbedaan yang signifikan dari kadar asam lemak bebas, glukosa serum, hormon tiroksin, alanin, glucagon, insulin, keton, trigliserol, dan beta hidroksi butirat
Puasa Untuk Penderita Diabetes Type 2
Penyakit diabetes memanglah penyakit yang sekarang ini paling banyak ditemui di masyarakat kita, namun para peneliti telah mengklaim bahwa puasa itu tidak akan mempengaruhi orang yang mengidap penyakit diabetes type 2 ini, karena tidak akan mempengaruhi hemoglobin glikosilat, protein gula dan juga protein glikosilat pada saat melaksanakan puasa, namun untuk penderita diabetes pada type lain perlu berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu, karena memang terdapat beberapa kondisi penderita diabetes yang tidak diperkenankan untuk puasa seperti orang yang sedang hamil, gagal ginjal dan juga jantung
Pengaruh Pada Kelenjar Gondok
Dan pada saat melaksanakan puasa itu terbukti tidak akan mempengaruhi fungsi dari kelenjar gondok manusia, dan pada saat diteliti pada penderita laki-laki memang tidak memiliki perbedaan antara tiroksin bebas, tironin triyodium, hormon perangsang gondok {TSH} dan juga plasma tiroksin {TS}
Manfaat Untuk Jantung
Memang para pakar sudah menjelaskan kalau tidak terjadi perbedaan yang mencolok untuk orang yang sedang berpuasa ataupun sedang tidak berpuasa, bahkan ketika anda melaksanakan puasa tidak akan mempengaruhi metabolisme lemak, protein dan juga karbohidrat, walaupun memang terjadi sedikit peningkatan pada serum uria dan juga asam urat karena memang terkadang terjadi dehidrasi ringan yang didapati pada saat puasa, dan juga pada saat anda melaksanakan puasa terdapat peningkatan pada HDL dan juga apoprotein alfa 1. sedangkan penurunan LDL yang akan sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan juga pembulu darah, dan dalam beberapa penelitian memang pada saat puasa terjadi penuruanan distribusi sirkadian yang ada di suhu tubuh, glisemia, melatonin , dan juga hormon kortisol dan secara langsung membuat puasa ini memang sangat berpengaruh untuk meningkatkan kesehatan anda
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pada saat anda melaksanakan puasa ternyata terjadi peningkatan limfosit sampai 10 kali lipat, walaupun sel darah putih tidak mengalami perubahan namun sel T ini mengalami kenaikan yang cukup tinggi, dan pada penelitian terbaru yang dilakukan akhir-akhir ini memang pada saat puasa akan terjadi penurunan apo-betta dan juga menaikan kadar apo-alfa1 jika dibandingkan pada saat tidak berpuasa, dan dalam kondisi ini akan membuat anda akan terhindar dari serangan jantung dan juga pembulu darah jadi memanglah sangat baik Puasa Untuk Kesehatan Jasmani karena kekebalan tubuh anda akan meningkat
Membuat Hidup lebih Panjang
dan ternyata Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Jasmani juga berpengaruh untuk hidup yang lebih panjang karena ada juga sebuah penelitian endokrinologi yang memberikan pernyataan kalau pola makan pada saat anda puasa itu memiliki sifat rotatif yang akan menjadi beban dalam asimilasi makanan yang ada dalam tubuh, dan kareha hal tersebut membuat penuruan insulin dan juga hormon sistem pencernaan dengan jumlah yang cukup banyak, dan penurunan beberapa hormon itu adalah salah satu dari rahasia untuk hidup lebih lama
Dan itulah beberapa Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Jasmani
pastinya masih banyak sekali manfaat lain yang bisa anda dapatkan
selain dari masalah kesehatan yang ada pada tubuh anda, karena dengan
berpuasa dari sisi agama kita akan mendapatkan pahala dan dari sisi
medis kita akan mendapatkan tubuh yang jauh lebih sehat dan bisa
terhindar dari berbagai penyakit yang mengincar kita setiap waktu
EmoticonEmoticon